失眠的原因和治疗方法

失眠的原因和治疗方法 -- 失眠的原因与治疗 作者：翁晖亮 正常睡眠分为两个期，即快波睡眠和慢波睡眠，由一个慢波睡眠和一个快波睡眠组成一个睡眠周期，每个睡眠周期历时约90分钟。人们每晚的睡眠，通常经历