立定跳远运动会加油稿

立定跳远运动会加油稿 　　立定跳远是开展下肢 爆发力与弹跳力的运动工程。它要求 下肢与 髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它也需要一定的灵巧性，下面是给大家介绍的立定跳远 ，欢送阅读。