8字跳绳的方法

精选文档“8”字跳长绳的方法“8”字跳长绳是一个集体项目，它既能够锻炼学生的跑跳能力，身体的协调性；也能够提升学生的快速反响、判断能力；培育学生的集体主义精神和坚毅的意志质量。在教课中我发现要想跳好不