处暑养生注意事项

2022处暑养生注意事项 　　处暑养生注意事项　　1、多睡一小时　　处暑是由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，因此，从养生的角度来看，此时起居作息应作相应调