高考一定要有好的心理

高考一定要有好的心理　　1、自己要有自信心。　　自信，是做任何事情的前提，无论是考试还是工作，都需要自信去面对，考前有了自信心，反而能使自己不那么紧张。敢想敢干是成功的一半，只要坚信凭自己掌握的知识

高考一定要有好的心理 1、自己要有自信心。 自信，是做任何事情的前提，无论是考试还是工作，都需要 自信去面对，考前有了自信心，反而能使自己不那么紧张。敢想 敢干是成功的一半，只要坚信凭自己掌握的知识，凭自己的能力， 一定可以战胜自己的缺点和不足；超越自我，心平气和的去考试， 一定能有超常的发挥。 2、科学备考最省心。 高考复习时一定要科学的、合理的安排作息时间，每一天一 定要保证不少于8个小时的睡眠。人的精力是有限的，超负荷运 转的结果是效率低下。休息的方式是多种多样的，如：睡眠、散 步、听音乐等，读与写、文科与理科的交替都是休息。 3、学会减压别担心。 考前要多参加高考模拟训练，要把它当成真正的高考，就像 运动员赛前集训一样，按比赛的规则高标准、严要求去训练。这 样可以缓解紧张情绪，减轻心头烦恼，使自己恢复到自然适应状