成年人记忆力训练方法有哪些

成年人记忆力训练方法有哪些　　技巧1.积极的信念。　　许多人面对厚厚几本书，“这么多，我能记住吗?　　这个消极的想法就给抑制了记忆细胞的发挥，想想你对感兴趣的一些事物，或者好看的电影，能做到过目不