小学生心理健康教育活动方案设计

小学生如何调解自我情绪一、活动主题：小学生如何调解自己的情绪二、教学目标：教师：1、了解小学生的情绪状况。2、帮助小学生认识、调解自我情绪的重要性。3、帮助小学生初步掌握情绪调控的方法。学生：1、了解

小学生如何调解自我情绪 一、活动主题： 小学生如何调解自己的情绪 二、教学目标： 教师： 1、了解小学生的情绪状况。 2、帮助小学生认识、调解自我情绪的重要性。 3、帮助小学生初步掌握情绪调控的方法。 学生： 1、了解自我的情绪状况。 2、了解情绪是可以调节和控制的，初步学会调节和控制不良的自我情绪。 3、明确情绪是一个人的心理活动的正常表现，树立正确的情绪态度。 三、教学重点： 学会正确对待不良的情绪。 四、教学难点： 对比积极情绪与消极情绪的作用。 五、教学准备 1、含有欢快、低沉、忧伤旋律的合成音乐、歌曲《歌声与微笑》、气球数个。 2、多媒体课件 3、布置活动室，营造良好的心理氛围空间 六、活动过程 课前交流 在上课之前，我们一起共同来探讨一些问题：新年马上就要到了，你的爸爸妈 妈买了一件你非常喜欢的衣服送给你，你会有什么反应呢？你非常想穿着这件 衣服去上学，可是妈妈执意让你等到过年的时候再穿，你会不会生气呢？会不 会伤心呢？（学生回答……）在晚上看电视，看到非常恐怖镜头的时候，你又 会有什么反应呢？（学生回答……） 其实，我们所表现出来的高兴、害怕、生气、伤心、恐惧等等都是大家所表现 出来一种情绪，那你们时时刻刻都跟这个情绪打交道，你们对情绪又了解多少 呢？究竟什么情绪才是好的呢？今天就让我们走进“情绪”这个五彩缤纷的世 界，一起来体验吧! 明镜台 （一）音乐进入情境 1、先请同学们来欣赏一段音乐，用心去听、去感受。 2、听这段音乐时，你的情绪产生了哪些变化？欢快、幸福——恐慌——悲伤 3、小结：刚才一段简短的音乐就引起了情绪上强烈的波动，我们的情绪无时无 刻不在受着环境、事件的影响，经常会出现不同的情绪体验，既有欢快的、愉 悦的、幸福的，也有烦恼的、忧愁的、沮丧的，甚至还有痛苦的、悲伤的情绪 体验。