21个健康生活小常识

21个健康生活小常识 　　21个健康生活小常识　　1、保证吃好早餐：不吃好早餐，人体最低限度的血糖维持不足，人就不能充满活力地去学习和工作。　　2、早餐宜进热食：早上是自律神经、副交感神经转往交感神经