初中生减肥计划书

初中生减肥计划书 减肥计划1　　一、运动zhi：　　1.有氧运动是dao最有效、最健专康的减肥方法。它是一属项以有氧代谢为主的耐力性运动，提高人体新陈代谢，可以促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为