羽毛球核心力量训练方法

夏煊泽——羽毛球核心力量（视频截图及文字简解）——夏煊泽介绍羽毛球核心力量的训练方法，本人稍作编辑，以利学习。核心力量训练不仅有利于提高羽毛球技术，更重要的是锻炼了重要的肌肉群，避免打球伤病，让广大球