关于意志力读后感作文优秀精选

关于《意志力》读后感作文优秀精选摘要：《意志力》读后感看完《意志力》这本书，掩卷沉思了片刻。《意志力》不是那种想象中打鸡血式的励志类书籍，也不是心灵鸡汤式的读物，确切地说她是心理学家写的机遇实验基础，

关于《意志力》读后感作文优秀精选 摘要： 《意志力》读后感看完《意志力》这本书，掩卷沉思了片刻。《意志力》不是那种想象中 打鸡血式的励志类书籍，也不是心灵鸡汤式的读物，确切地说她是心理学家写的机遇实验 ... 基础，让你通过学习一些可 《意志力》读后感 看完《意志力》这本书，掩卷沉思了片刻。《意志力》不是那种想象中打鸡血式的励志类 书籍，也不是心灵鸡汤式的读物，确切地说她是心理学家写的机遇实验基础，让你通过学 习一些可操作的技巧和方法，高效率运用现有的意志力，最大限度地提升意志力，从而帮 助你在工作和生活中走得更远。心理学家而非鸡汤大师和管理大师走到前台写书，帮你为 生活工作指点迷津，从《稀缺》到《意志力》都体现了美国最新流行书籍的趋势。 我理解意志力核心就是拒绝诱惑的能力，具体体现在两个方面：一是坚持不做坏事的能 力，实际就是拒绝坏事的诱惑；二是坚持做好事的能力，实际就是拒绝拖延的能力。总体 来说，有效运用意志力的方法是设定一个可执行的目标，制定一套监控目标完成进度的机 制，定期或不定期给予及时奖励。 因为意志力需要消耗能量，所以尽量不在身体疲劳时做决策，做事情要专注，避免多任务 并发；为了不让未完成任务在脑海里干扰你做当前事情的意志力，最好把未完成任务做个 明确计划，列计划时只列简单条目是不够的，要列出每个项目确定具体的下步行动。 训练提升意志力的方法有：冥想、站桩或者静坐；通过社交工具监督自己；皈依宗教或者 坚持某种信念。最妨碍意志力的是拖延症，而造成拖延症的总是一些能即时得到所谓奖励 的事情，如玩手机玩电脑游戏等。 《恶意》读后感 , 看完东野圭吾的《恶意》顿时觉得世上什么人都有，冷汗直冒。无论你是多么亲切友善的 人，帮助亲朋好友毫不吝啬，但是，只要一个人打心眼里对你很不爽，对你心怀恶意，你 帮助他多少，解决多少难题，他都不会对你心存感激。反而你表现得越真诚，他越是增加 对你的恶意。 在小说开头，野野口修说日高邦彦由于邻居的猫打扰到他的生活，所以毒死了邻居的猫。 因为这，我对日高有了很大的偏见。无论后面剧情怎么发展，总是想起日高是怎么坏的。 可是，在以为小说高潮已经过去了，却不想来了个人物的反转，原以为日高是小说里最坏 的人物，原来野野口才是最恶毒的，日高是好的。邻居的猫是野野口毒死的，并非日高。