三伏天必吃六种食物

三伏天必吃六种食物2023 　　三伏天吃什么好　　1、莲子　　入伏后多吃莲子可祛火，热天心脏最脆弱，暑热逼人，易烦躁、伤心。莲子芯的味道虽苦，但可清心火，还有降血压作用，适宜体质虚弱、心慌、失眠多梦的