篮球培训班教案

第1课时一、课的内容1、熟识球性、限制球练习2、学习挪动技术（起动、变速跑、变向跑、侧身跑）3、学习原地运球技术（高运球、低运球）4、学习原地单手肩上投篮技术二、课的目的与任务1、初步驾驭熟识球性、限

1 第课时 一、课的内容 、熟识球性、限制球练习 1 、学习挪动技术（起动、变速跑、变向跑、侧身跑） 2 、学习原地运球技术（高运球、低运球） 3 、学习原地单手肩上投篮技术 4 二、课的目的与任务 、初步驾驭熟识球性、限制球练习方法 1 、根本驾驭挪动技术的动作方法 2 、根本驾驭原地高、低运球的动作方法 3 、初步驾驭原地单手肩上投篮的动作方法 4 15 （ 三、打算局部分钟） 教学内容： 一、集合整队，确定出勤人数 二、提出篮球理论课学习要求 三、宣布本次课的内容和任务 四、打算活动 （一）慢跑 （二）活动各关节拍/节） （8X8 （三）原地熟识球性、限制球练习