自控力读书笔记800字

自控力读书笔记800字 　　自控力读书笔记800字篇1　　《自控力》是斯坦福大学最受欢迎的心理学课程,作者是名健康心理学家凯利·麦格尼格尔博士。该书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如