健身房中有什么可以做的运动项目

健身房中有什么可以做的运动项目 　　1、大众健身操：　　运动活动范围涉及全身每个关节，在一节为五十分钟左右的课程中，健身者在音乐、灯光、教练的口令、参与伙伴的鼓励与带动下进行有节奏的、循序渐进的有氧运