心理健康班会教案：抗疫过程中如何面对困难和挑战

心理健康班会教案：抗疫过程中如何面对困难和挑战引言新冠病毒的爆发使得我们的生活发生了巨大的变化。在这个特殊的时期，我们不得不面对来自疫情、生活、学习等方面的巨大挑战。对于很多学生来说，这也是一个心理压

心理健康班会教案：抗疫过程中如何面对困难和挑战 引言 新冠病毒的爆发使得我们的生活发生了巨大的变化。在这个特殊 的时期，我们不得不面对来自疫情、生活、学习等方面的巨大挑战。 对于很多学生来说，这也是一个心理压力严重的时期。在这样的背景 下，心理健康班会教案便显得尤为重要。本教案将从心理角度出发， 为同学们提供应对挑战和困难的方式和方法。 本篇教案包含以下几个方面： 1. 对挑战和困难的认知 2. 应对负面情绪的方法与技巧 3. 积极心态和行动的演练和训练 正文 1. 对挑战和困难的认知 在人生的道路上，我们不可避免地会遇到各种各样的挑战和困 难。面对一些突发事件或困难时，我们如何做到心态平和，摆正自己 的心态呢？以下是一些可供参考的方式和方法： 1）明确问题的性质、来源以及解决方法。我们需要掌握所面临问 题的基本情况，同时明确来源和解决方法。对于解决问题的方式，我 第1页共4页