牡蛎的功效与作用及食用方法

牡蛎的功效与作用及食用方法 　　牡蛎的功效与作用及食用方法　　1、功效：牡蛎主要指的就是生蚝，属于一种水生的动物，营养价值非常丰富。里面含有大量的蛋白质和钙离子，适量的吃一些生蚝可以有效的增强身体的免