松静桩问答(站桩)

松静桩（出自炎龙在线）松静桩（预备式）训练指导：一． 姿势要领及练功心法： 身体正直站立，全身放松，不可绷劲使力。两脚平行站立，大约与肩同宽，脚尖指向前方（可微微外八字），两臂自然放松下垂