怎么做厨房健身操

怎么做厨房健身操 　　怎么做厨房健身操　　1、转腰　　锻炼部位：腰部。让自己在洗碗或洗菜时顺便多运动一下腰，不要把洗好的东西就近放在手旁，而是双脚原地不动，利用腰部力量转腰，将洗净的物品放在身后的位置