秋冬季节养生小常识有哪些

秋冬季节养生小常识有哪些 秋冬季节养生小常识　　①多吃叶酸食物防抑郁　　秋冬季节天气日益寒冷，同时也进入抑郁多发的季节。要常食菠菜、猕猴桃、牡蛎、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜，因为这些食物中都含有叶酸，可