盛夏防暑降温安全小常识模版

盛夏防暑降温安全小常识模版一、饮食方面1. 多喝水：盛夏时节，人体容易流失水分，因此要多喝水，保持充足的水分摄入量。每天至少要喝8杯水，可以喝清水、凉茶、绿茶等。2. 吃清淡食物：夏季气温高，人体新陈