运动前后的饮食卫生教学设计

运动前后的饮食卫生教学设计第一 指导思想 随着年龄的增长，年级的增加，体育活动的内容和形式也在不断地增加。因此，指导学生运动前后合理的饮水、用餐，使他们初步养成良好的体育卫生习惯，很有

运动前后的饮食卫生教学设计 第一指导思想 随着年龄的增长，年级的增加，体育活动的内容和形式也在不断地增加。因此，指导 学生运动前后合理的饮水、用餐，使他们初步养成良好的体育卫生习惯，很有必要。 第二教学内容 参加体育运动，特别是较剧烈的运动或比赛，身体要消耗很多的水分和营养物质，这 就需要得到适时、适量的补充，才不致影响身体健康。那么怎样补充才符合饮食卫生呢？ 这节课教学内容是中学《体育与健康》占有比较重要的位置。特别是中学生，存在很多不 健康的运动饮食行为，这对学生的健康存在很大的影响。 第三教学目标 1 ，所有学生能知道运动前后饮食卫生的重要性以及运动前后不当的饮食行为会引起身 体的不良反应。 2 ，初步掌握运动前后合理的饮食方法。 3 ，初步培养学生关注自己健康的责任感，养成良好的卫生习惯，促进身体健康。 第四重点难点 根据学生的具体实际情况，本科的重难点在于：