运动训练方法与手段

第五章运动训练方法与手段教学任务与要求：了解训练方法整体分类；正确理解各个运动训练方法的概念、类型和 特点；掌握各种训练方法在训练实践中的正确应用。教学重点与难点重点：什么是训练方法、训练方法是怎样分