勇敢说不：《自尊讲卫生》主题班会教案中的压力管理与心理健康建设

在现代社会中，压力已经成为了普遍存在的问题。无论是在学习、工作、生活还是社交中，我们都能感受到来自不同方面的压力。有时候，我们不得不承受看似无法承受的压力，甚至在压力面前束手无策。但是，我们也可以选择