简述合理情绪疗法的过程

简述合理情绪疗法的过程？答：1、心理诊断阶段：寻找求助者的不合理信念。2、 领悟阶段：实现三点领悟：（1） 是信念而不是诱发事件本身引起了情绪及行为后果。（2） 求助者对自己的情绪和行为反应应负有责任