健美操理论课讲稿

健美操理论课讲稿第一章 健美操运动概述第一节 健美操运动的概念与分类一、健美操运动的概念健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。