快速跑教学方法及策略

快速跑教学⽅法及策略⼀、建⽴快速跑的概念1.教师讲解 快速跑的完整技术，锻炼意义、价值和意义，使学⽣建⽴快速跑的概念。2.采⽤站⽴式或者蹲踞式起跑做完整技术⽰范1—2次，距离可跑30-40⽶。3.观看