初中体育耐久跑教学心得

初中体育耐久跑教学心得　　（毕节市七星关区第八中学，贵州毕节551700）　　摘要耐久跑运动是一种低强度、长时间、持续性、有节奏的耐力性运动，它是中学体育教学的重要内容之一，具有很高的锻炼价值。练习耐