好习惯作文

XX年好习惯作文 　人的一生中，可能会养成好习惯，也会养成坏习惯。收集了好习惯，欢送阅读。 　假期到了，我满怀期待来迎接它，可我也等来了一个自我约束的时机，我是能在假期里成长还是没落那，我当然选择

XX年好习惯作文 人的一生中，可能会养成好习惯，也会养成坏习惯。收集了好 习惯，欢送阅读。 假期到了，我满怀期待来迎接它，可我也等来了一个自我约束 的时机，我是能在假期里成长还是没落那，我当然选择前者，那我 就来给自己制定一个方案吧!学习上，30天中，我养成了一个习惯 ——每日阅读30分钟。先把教科书逐一阅读并把生字写一写，还读 了一些童话故事如《三个火枪手》《卖火柴的小女孩》和《读者》 和《意林》等杂志，看起来不可思议——30天，每天30分钟，30 乘30等于900分钟折合37。5小时——不可能啊。我从来也没有读 过这么多的书呀! 生活中我改掉了自己的一些坏毛病，能够自己洗脸刷牙，洗自 己的袜子衣服，还能帮助家人做家务就连邻居们都说我变成了一个 勤快的好孩子了。听了这些我很惭愧其实这些本就该是自己做的我 只是做了自己分内的事。我也不在看电视了我把看电视的时间拿出 来看书和做运动这样不仅学到了知识还强健了体魄，原来我是一个 小胖子很不爱运动一天就知道偷懒好吃懒做自己连上楼都走不动， 爸爸说生命在于运动，在家人的鼓励下我开始坚持锻炼每天跳30分 钟的绳，慢跑一公里，打30分钟的羽毛球，现在我上楼就像一阵风 似的再也不会累了，不信我们比比。我上网查了一下资料，行为心 理学研究说明：21天以上的重复会形成习惯;90天的重复会形成稳 定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作;同样 道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成 习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以 上，它一定已经变成了你的信念。习惯的形成大致分三个阶段：