抗抗老方

抗抗老方[营养保健] 全球最全面的抗衰老秘方 一、想要抗衰老，先要了解自己 你想长寿吗，那就请先了解你自己生长的秘密吧～目前，市场上有许多的抗衰老药品或者营养品，选择它们之前，你首先应该了解自己。 6

抗抗老方 [营养保健]全球最全面的抗衰老秘方 一、想要抗衰老，先要了解自己你想长寿吗，那就请先了解你自己生长的秘 密吧～目前，市场上有许多的抗衰老药品或者营养品，选择它们之前，你首先应该 了解自己。 60岁以后，人体SOD酶活性逐渐减弱 人体内有一种叫作SOD的酶，人到了一定的年龄，SOD的活性就不够了，因为 没有能力去清除自由基垃圾。人老了以后产生的体内垃圾跟年轻时产生的量是一样 的，只不过老了以后清除能力减弱了，这些垃圾就在体内积蓄，从而促进了老化。 抗衰老医学研究了很多维生素，可以帮助清除多余的垃圾，即自由基产生的一种有 害产物。比如葡萄籽，它里面含有黄酮和原花素，在欧洲普遍将其用于抗衰老。这 种方法也叫做体内美容，比抹药膏和化妆品效果更好。还有维生素C、维生素E、 维生素B族，以及胡萝卜素和叶酸。这些现在国际上比较公认的抗衰老药物非常有 效，而且没有副作用。这些药在人过了四、五十岁以后，一般应该每天都吃，至少 可以服用维生素C和维生素E，一个是水溶性的，一个是油溶性的。服用这些抗衰 老剂可以使老化的速度减多少呢,从动物实验看可以减少1/3。你如果60岁，你的 肌体内脏像40岁的人，外表自然要比实际年龄显得年轻。 60岁以后脑内褪黑素分泌减少 大脑的下丘脑和脑垂体是人体重要的内分泌中枢。下丘脑和脑垂体前叶，分泌 生长激素等多种激素，与人体的生长发育、代谢息息相关。在大脑的底部还有一个 松果体，分泌褪黑素。褪黑素在人体里面的分泌一般是在凌晨3点多钟，对睡眠非 常重要。人的性功能的活跃也是在凌晨3点多钟，因此首先用褪黑素来改善睡眠， 其次用于改善性功能不良。褪黑素要在睡觉前吃，第二天精神便很好，这比安眠药