适合初学者的现代舞即兴训练教案

作为一名现代舞爱好者，在初学现代舞时可能会感到困惑，不知道如何开始训练自己的舞蹈能力，特别是现代舞的即兴训练更是令人望而却步。本教案旨在提供一些适合初学现代舞者的现代舞即兴训练方法，帮助大家更好地开始