热身运动的作用

热身运动的作用热身运动的三个作用。首先你要记得，不论你怎么锻炼，健身和饮食都是最重要的。但 是热身运动可以为你提供很多正能量，特别是我们想偷懒的时候，有时候不想健身、比较累、 没心情的时候，一套好的热