脊柱侧弯矫正体操(整理版)

脊柱侧弯矫正体操（用于胸椎右凸腰椎左凸时的矫正体操）第一节 挺胸运动。仰卧，两腿伸直，将左上肢上举并挺起胸部，维持10秒，重复10次。第二节 抬左腿运动。仰卧，两腿伸直，将左上肢上举，抬起左腿，维持秩