溺水者应该如何自救

2023溺水者应该如何自救 　　2023溺水者应该如何自救　　1、水中抽筋自救法　　抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会抽筋。　　(1)游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇