武术闪身冲拳、弹踢穿顶，素质练习21

体育和安康课教案授课课 型新授课时间教材一、武术：闪身冲拳、弹踢穿顶； 二、身体素质：跳绳、引体向上、仰卧起坐。教学目标1、学生记住长拳的各动作名称,理解它们的攻防特点;2、学生在练习过程中能认