2021年高中体育中长跑途中跑技术说课稿

高中体育中长跑途中跑技术说课稿 中长跑作为竞技项目中耐久力强(含速度耐力，力量耐力)，且协调性、灵敏性、放松能力强的体能类速度耐力性项目。现代中长跑的专项特点和专项基础，步长与步频是速度的重要因素