冬至养生吃什么食物好

冬至养生吃什么食物好 　　冬至养生吃什么食物好　　1、燕麦　　备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。 2洋葱　　洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸