柔韧性练习[修改版]

第一篇：柔韧性练习健身柔韧性训练的方法及好处2008-10-08 09:57柔韧和力量、速度、耐力、灵敏共同决定人的身体素质。一个人优美的体型和灵活程度的先决条件是他的柔韧性，柔韧性一般是关节周围软组