老人养生不妨“糙”一点

老人养生不妨“糙”一点 很多老人向往精致美好的晚年生活，饮食和生活都精打细算，结果让自己疲惫不已。其实，日子过得“糙”一些，反而更容易收获健康和幸福。 饮食：糙米杂粮防得病 美国