大暑节气的养生常识（汇总）

大暑节气的养生常识（汇总） 　　大暑节气的养生常识　　饮食方法　　1.1、及时补充水分,同时还应常吃一些益气养阴的食品以增强体质,使湿热之邪无隙可乘。但所选食物一定要清淡,不可过于滋腻,否则极易碍胃,