九年级体育中考训练计划

九年级体育中考训练方案 　　第十二周至十八周训练内容: 　　同学们可根据自己的实际情况进展有选择的训练。但要求同学们一定要在每次的训练过程中必须围绕自己的弱项强化练习,认真完成各组的运动量。分清主次安