2021每天两分钟 远离电脑病 管理资料

每天两分钟 远离电脑病 管理资料 在电脑前待久了，常常会导致脖子和肩膀僵硬，而且还会产生一些慢性病， 动作1：十指交叉前平举 动作要领：坐直，收腹挺胸，十指交叉，目视前方，双手与肩同高向前探出，自然呼