小满养生保健怎么做

小满养生保健怎么做 　　小满养生保健怎么做　　多吃“苦”　　在饮食滋补方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效的食品。甘凉清润的食物：小麦、高梁、青