第三套全国中小学生广播体操 七彩阳光分解动作讲解

第三套全国中小学生广播体操七彩阳光分解动作讲解预备节(8拍×4) 预备姿势：直立第一个八拍1 －4两臂经侧至上举，抬头。5 －8起落踵4次，同时两手五指分开经内外旋4次。第二个八拍1 －4 两臂向内交