第三套全国中小学生广播体操 七彩阳光分解动作讲解
第三套全国中小学生广播体操七彩阳光分解动作讲解预备节(8拍×4) 预备姿势:直立第一个八拍1 -4两臂经侧至上举,抬头。5 -8起落踵4次,同时两手五指分开经内外旋4次。第二个八拍1 -4 两臂向内交
第三套全国中小学生广播体操 七彩阳光分解动作讲解