高考状态调整方法(高考营养食谱)

高考状态调整方法(高考营养食谱) 强调三餐营养课间晚上适当加餐　　为保证营养充足，家长首先要从三餐的质量着手。孩子的餐桌上每天都要有谷类、蔬菜、水果、豆类、肉和水产品。考生压力大，容易引起消化功能下降