秋季运动的7个注意事项

秋季运动的7个注意事项 秋季运动的7个注意事项 　　秋季天气宜人，没有夏天炎热做运动感觉会舒服多了。但是你的身体跟你感受不一样，秋季代谢减缓，并且关节、韧带也不像夏天灵活，运动容易受伤。因此，秋季运动