水平四（九年级）体育《杠端跳上成分腿坐》教案

体育与健身课时计划年级初三人数日期执教班级组班形式周次课次内容主题1、 双杠（杠端跳上成分腿坐——前进一次摆动 成外侧坐——越两杠直角下）8- （5、6）2、 力量练习重点越两杠直角下的展髓挺身的技术