补血秘籍

补血秘籍 贫血分两种,一是缺铁性贫血,主要是因为血红蛋白中铁元素的含量过低造成,而铁的作用就是携氧;二是血红蛋白数量过低,直接造成血压、血糖的不足。 合理膳食很重要,补铁的蔬菜、水果以及维生素C的搭配