《浅谈初中学生的立定跳远的教学》论文

浅谈初中学生的立定跳远的教学一、重点学习起跳前的上下肢预摆技术,发展上下肢的协调性及下肢力量.    要求做到两臂以肩关节为轴,前后放松摆动,与下肢配合协调;分别介绍四种预摆方法:直腿摆臂;腿屈伸摆