演讲时的气息控制延长练习

演讲时的气息控制延长练习　　(一)深吸慢呼气息控制延长练习　　其要领是：先学会“蓄气”，先吸一口气，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4-6